日: 2025年11月14日

ジムに行く。腹筋をする。腰が痛くなる。カイロプラクティックに行く。というサイクルを繰り返すようになってしまｔった。腹筋のやり方が間違っていると思うのだけど、どれだけ慎重にやっても腰を痛めてしまうのは、どうしたものか。。。

久しぶりにカイロの先生に診てもらいました。痛くなくなった。すごいな。